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Cadastre seus dados
Informe seus dados profissionais, adicione sua logomarca e preencha os dados do aluno apenas uma única vez. Essas informações serão exibidas automaticamente em todas as fichas de treino criadas.
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Planilha de Treino para Personal Trainer
Crie fichas de treino profissionais para seus alunos em poucos minutos, personalize com sua marca e exporte em PDF para enviar por WhatsApp, e-mail ou imprimir.
- Compatível com Microsoft Excel e Google Planilhas
- Exporte fichas de treino em PDF
- Personalize com sua logo e seus dados profissionais
- Crie até 5 fichas de treino para cada aluno
COMO FUNCIONA
Crie fichas de treino profissionais em apenas 4 passos
Descubra como é simples utilizar a Planilha de Treino para criar fichas de treino personalizadas para seus alunos de forma rápida, organizada e profissional.
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Cadastre seus exercícios
Organize até 20 grupos musculares com até 100 exercícios em cada grupo. A planilha já acompanha diversos exercícios cadastrados para você começar imediatamente.
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Monte a ficha
Escolha os grupos musculares, selecione os exercícios e informe séries, repetições, carga, descanso e observações para criar uma ficha de treino personalizada.
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Exporte em PDF
Exporte sua ficha de treino em PDF e envie facilmente por WhatsApp, e-mail ou imprima para entregar ao seu aluno.
FICHA PRONTA
Veja uma ficha de treino pronta
Descubra como sua ficha de treino evolui em poucos minutos: comece com um modelo em branco, personalize o treino do aluno e gere um PDF profissional pronto para enviar.
ANTES
Ficha limpa
Utilize um modelo totalmente limpo para preencher as informações do aluno, selecionar os exercícios e montar um treino personalizado.
DURANTE
Ficha preenchida
Adicione grupos musculares, exercícios, séries, repetições, cargas, descanso e observações para criar uma ficha profissional.
DEPOIS
PDF pronto para enviar
Exporte a ficha em PDF e envie por WhatsApp, e-mail ou imprima para entregar ao seu aluno.
PDF PROFISSIONAL
Gere fichas profissionais em PDF
Após finalizar o treino, basta exportar para PDF e enviar ao seu aluno pelo WhatsApp, e-mail ou imprimir.
Envie pelo WhatsApp
Compartilhe a ficha imediatamente com seus alunos.
Envie por e-mail
Compartilhe o treino de forma organizada.
Imprima quando desejar
Entregue fichas impressas aos seus alunos.
Layout profissional
Fichas limpas, organizadas e fáceis de acompanhar.
Um PDF profissional pronto para enviar aos seus alunos.
PERSONALIZAÇÃO
Personalize com sua marca
Transforme a planilha de treino na identidade da sua assessoria. Adicione sua logomarca, personalize cores, fontes e seus dados profissionais para entregar uma ficha de treino personalizada aos seus alunos.
Sua logomarca
Insira o logotipo da sua assessoria ou academia para fortalecer sua identidade visual.
Dados profissionais
Exiba seu nome, CREF, telefone, e-mail e demais informações profissionais automaticamente em todas as fichas.
Cores e fontes
Personalize completamente o visual da planilha conforme a identidade da sua marca.
Redes sociais
Adicione Instagram, WhatsApp e outros contatos para facilitar a comunicação com seus alunos.
Entregue fichas de treino com aparência totalmente profissional.
Resultado Final
BANCO DE EXERCÍCIOS
Monte seu próprio banco de exercícios
Organize sua planilha de treino da maneira que preferir. Cadastre exercícios, personalize categorias e crie uma biblioteca completa para montar fichas de treino muito mais rapidamente.
Até 20 categorias
Organize seus exercícios por grupos musculares ou qualquer categoria que desejar.
Até 100 exercícios por categoria
Monte uma biblioteca completa para agilizar a criação das suas fichas de treino.
Musculação e aeróbicos
Cadastre exercícios de força, cardio, alongamentos, mobilidade e muito mais.
Personalize tudo
Altere categorias, nomes dos exercícios e adapte a planilha ao seu método de trabalho.
MÚLTIPLAS FICHAS
Crie até 5 fichas de treino para o mesmo aluno
Organize diferentes treinos para cada aluno, como Treino A, B, C, D e E, facilitando a periodização, evolução e acompanhamento de cada fase do treinamento.
2 VERSÕES INCLUSAS
Use no Microsoft Excel ou Google Planilhas
Ao adquirir a Planilha de Treino, você recebe gratuitamente as duas versões para utilizar na plataforma de sua preferência. Escolha entre o Microsoft Excel 2010 ou superior ou a versão para Google Planilhas, ambas com o mesmo funcionamento.
ALUNOS ILIMITADOS
Uma única compra para todos os seus alunos
Configure sua planilha de treino apenas uma vez. Depois, basta fazer uma cópia do arquivo para cada novo aluno. Não há limite de alunos.
OPINIÃO DE QUEM USA
Veja o que os clientes estão dizendo
Mais de 400 profissionais já adquiriram a Planilha de Treino e utilizam a ferramenta para criar fichas de treino personalizadas para seus alunos.
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11/01/2025
Simples e objetivo.
KESLLER
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@tainanmoraes1709
há 4 meses
COMPREI E É TOP, SE TIVER NOVA COM NOVIDADES JÁ MANDA O LINK.
404 unidades vendidas.
Cada novo cliente reforça a confiança na qualidade da
Planilha de Treino.
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Perguntas Frequentes sobre a Planilha de Treino
Confira as principais dúvidas respondidas.
O acesso para baixar as planilhas adquiridas em nosso site são realizados conforme a aprovação do pagamento. Considere os seguintes prazos de acordo com o método de pagamento que você optou:
- Cartão de Crédito: Acesso imediato após aprovação do pagamento.
- PIX: Acesso imediato após aprovação do pagamento.
- Saldo Hotmart: Acesso imediato após aprovação do pagamento.
- Paypal: Acesso imediato após aprovação do pagamento.
- Boleto: 1 a 3 dias úteis.
** Em alguns casos, pode levar alguns minutos para que o sistema reconheça seu pagamento e faça a liberação automática do acesso para download da planilha adquirida.
Após a aprovação do seu pagamento, a Hotmart lhe enviará um e-mail contendo os dados de acesso. Caso não receba o e-mail, recomendamos que verifique sua caixa de Spam.
Outra opção é acessar o site: hotmart.com e acessar sua conta com login e senha.
Caso seja sua primeira compra na Hotmart, veja aqui como criar uma senha e acessar sua conta.
Não! Ao adquirir a Planilha de Treinos, você receberá uma versão pronta para criar seus próprios treinos.
Não realizamos a prescrição de treinos. Qualquer atividade do gênero deve ser realizada exclusivamente por um profissional de Educação Física.
Cada ficha permite inserir até 15 exercícios. Caso precise de uma quantidade maior, então será necessário ajustar a planilha para atender a sua necessidade.
A planilha de treinos possui 5 fichas de treino que devem ser aplicadas para o mesmo aluno.
O aluno não precisa utilizar necessariamente as 5 fichas.
Se preferir, você também poderá ajustar a planilha, criando mais fichas. No entanto, qualquer ajuste na planilha é de responsabilidade do usuário.
Cada aluno deve ter a sua própria planilha. Neste caso, basta baixar a planilha uma vez e criar cópias em seu computador para que cada aluno tenha sua própria planilha de treino.
A Planilha já está configurada para 20 grupos de exercícios, sendo possível cadastrar até 100 exercícios por grupo.
Caso precise de uma quantidade maior, então será necessário ajustar a planilha para atender a sua necessidade.
A Planilha de Treino foi desenvolvida e testada exclusivamente no Microsoft Excel (32 bits e 64 bits 2010 e versões superiores) para Windows e no Google Planilhas.
Não garantimos o funcionamento das nossas planilhas em outros softwares como Excel para MAC, PlanMaker, Calc, LibreOffice Calc, Quattro Pro, Excel para celular ou Tablet, entre outros softwares de planilhas que não seja o Microsoft Excel para Windows ou o Google Planilhas.
Não recomendamos o uso da planilha no celular ou tablet por questões de compatibilidade.
A planilha deve ser utilizada no Microsoft Excel para Windows ou no Google Planilhas. Você deverá baixar a versão adequada à plataforma que irá utilizar (Microsoft Excel ou Google Planilhas).
Para enviar a ficha de treino para o seu aluno, recomendamos que exporte a ficha no formato PDF. Deste modo, o aluno poderá visualizar corretamente o treino pelo celular.
A planilha de Treino é 100% editável e você poderá realizar qualquer alteração que desejar. Apenas é necessário conhecimento nos recursos utilizados na criação da planilha como, por exemplo, fórmulas do Excel.
Importante: Não realizamos ajustes em planilhas e, neste caso, qualquer alteração é de responsabilidade do usuário da planilha.
Atuamos sempre para satisfazer nossos clientes. Desta forma, se o produto que você adquiriu apresentar alguma falha, teremos o prazer de solucionar o problema.
Caso haja a necessidade, entre em contato conosco pelo e-mail: contato@exceleasy.com.br
Ao adquirir a Planilha de Treinos, você poderá fazer download dela em sua conta da Hotmart, sempre que precisar (não existe restrições de quantidade de downloads).
Sim! Uma vez adquirindo qualquer produto, você poderá utilizá-lo em quantos computadores desejar.
Não! Ao adquirir a planilha, você poderá usa-la permanentemente.
- Sempre tire todas as dúvidas antes de efetuar a compra. Isso nos ajuda a lhe fornecer o que você realmente necessita.
- Assista ao vídeo explicativo para ter conhecimento do conteúdo da planilha e de como usá-la corretamente.
- Caso tenha dúvida, entre em contato conosco através do e-mail: contato@exceleasy.com.br
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